L’hypnose est bien plus qu’un outil thérapeutique génial, son apprentissage permet une nouvelle façon de percevoir le monde et surtout, une nouvelle façon de communiquer au quotidien.
Alors que la plupart des gens s’accordent sur le fait que bon nombre de nos problèmes naissent d’une mauvaise communication entre plusieurs parties, finalement, rares sont ceux qui décident d’y faire quelque chose et de prendre le taureau par les cornes.
La victimisation est-elle à ce point plus confortable que la responsabilité individuelle?
Dans cet article nous avons voulu vous présenter au moins 7 aspects dans lesquels l’hypnose et son apprentissage vous aident à mieux communiquer au quotidien!
Alors, si vous êtes déjà formés, dites-nous comment cela a amélioré votre communication et à quel point cela a changé votre quotidien et si non, qu’attendez-vous pour nous contacter?
1. Développement de l’écoute active et de l’empathie
L’hypnose est avant tout une pratique de connexion profonde avec autrui. Lorsqu’on pratique l’hypnose, on développe assez rapidement une écoute active qui va bien au-delà des mots. En apprenant à détecter les subtilités dans le ton de la voix, les micro-expressions et les silences, on devient plus attentif à ce que l’autre exprime réellement, surtout de manière non verbale. On apprend à entendre les maux au-delà des maux. Cela enrichit la communication interpersonnelle et permet d’interagir avec une compréhension et une empathie accrues.
Dans une société où les échanges sont souvent très superficiel, cela permet d’aller au-delà des formulations toute faites afin de s’intéresser vraiment à la personne.
Je me souviens de Marie, une élève qui avait toujours l’impression que ses relations personnelles manquaient de profondeur. Elle avait tendance à penser à sa réponse pendant que l’autre parlait, ce qui l’empêchait de vraiment être présente. Pendant une simulation de séance, nous lui avons fait expérimenter ce qu’on appelle « l’écoute en silence ». Elle devait simplement se concentrer sur son partenaire, sans essayer de formuler une réponse immédiate. Après l’exercice, elle m’a dit : « J’ai l’impression d’avoir entendu, pour la première fois, ce que les gens essayent vraiment de dire. » Depuis, ses conversations quotidiennes se sont grandement enrichies.
2. Affinement du langage et des suggestions verbales
Dans la vie en société, tout est suggestion; des discours à la publicité, en passant par la façon dont vous vous habillez ou vous vous adressez à quelqu’un.
En hypnose et à l’A.R.C.H.E. Hypnose Suisse en particulier, nous enseignons comment maîtriser l’art de la suggestion. Comment développer sa capacité de formuler des suggestions claires, positives et adaptées de manière précise et inspirante. La seule communication éthique possible est celle qui est consciente et donc choisie. Découvrir l’univers des suggestions permet également de mieux les entendre dans notre quotidien et donc de pouvoir choisir celles qui nous conviennent et celles qui ne nous conviennent pas ou plus.
Je me rappelle d’un stagiaire qui utilisait souvent des mots négatifs sans s’en rendre compte, comme « ne pas stresser » ou « arrêter de penser au problème ». Lors d’un atelier, nous avons travaillé avec lui pour transformer ses formulations en phrases positives, comme « trouver un espace de calme » ou « explorer une nouvelle solution ». Il a rapidement remarqué que ce simple changement d’approche lui donnait de meilleurs retours, que ce soit en séance ou dans sa vie professionnelle.
3. Reprogrammation de la communication interne
L’hypnose ne concerne pas uniquement la communication avec les autres, mais aussi celle que nous avons avec nous-mêmes. Nos pensées, nos croyances et nos dialogues internes influencent directement notre comportement et notre perception de la réalité. Lors des formations à l’A.R.C.H.E. Hypnose Suisse, nous explorons comment identifier et transformer ces schémas mentaux afin de s’en libérer.
Je le dis souvent lors de mes conférences: “le plus grand hypnotiseur de tous les temps est dans votre tête, c’est votre cerveau.” Alors s’il est bien intentionné c’est une aide précieuse mais s’il ne l’était pas, c’est au contraire très fatiguant et contre productif.
4. Amélioration de la gestion émotionnelle
Comme vous le savez, communication et émotions vont de pair: elles s’influencent mutuellement. Dès lors, notre façon de communiquer avec les autres et avec nous même va avoir une grande influence sur nos émotions et celles-ci, en contrepartie, vont grandement influencer la manière dont nous communiquons. Il suffit de se rappeler la première fois que vous avez fait une demande à une personne du sexe qui vous attire et vous aurez compris ce que je vous dis.
Lors de nos modules, nous enseignons des techniques d’hypnose pour rester calme et centré, même dans des situations de conflit ou de stress ainsi que les différents leviers entre émotions et communications. Alors ne laissez plus vos émotions vous empêcher de vos exprimer comme vous le souhaitez.
5. L’art de poser les bonnes questions
La communication ne consiste pas seulement à parler, mais aussi à poser des questions pertinentes qui guident l’interlocuteur vers une meilleure compréhension de lui-même et de sa problématique. Lors de nos modules à l’A.R.C.H.E. Hypnose Suisse, nous explorons cet aspect en profondeur. Les bonnes questions permettent d’éclairer des zones d’ombre ou de révéler des ressources insoupçonnées.
Un jour, une élève, Julie, travaillait avec un sujet.. Au lieu de poser des questions fermées comme « Est-ce que vous vous sentez stressé ? », elle a appris à utiliser des formulations ouvertes et exploratoires comme « Qu’est-ce qui, selon vous, génère cette sensation ? ». Ces questions ont conduit son sujet à une prise de conscience puissante, et elle a compris qu’une simple reformulation peut transformer toute une interaction en profondeur.
6. L’utilisation des métaphores pour inspirer et motiver
Une des techniques les plus puissantes en hypnose est l’art de raconter des histoires ou des métaphores qui parlent directement à l’inconscient. Dans nos formations, nous apprenons aux praticiens à créer des images mentales fortes qui inspirent durablement.
Je me souviens d’une séance dans laquelle le futur praticien en hypnose travaillait avec une personne qui se sentait bloquée dans sa vie professionnelle. Le futur praticien lui a raconté une métaphore qu’il avait apprise en formation : celle d’un arbre dont les racines s’étend sous terre, cherchant des nutriments dans des zones nouvelles et inexplorées. Cette métaphore (racontée lors de la séance avec un peu plus d’éléments quand même) a permis à la cliente d’entrevoir des ressources insoupçonnées et de commencer à imaginer des nouvelles opportunités de croissance.
7. Renforcement de l’adaptabilité et de la flexibilité
En hypnose, on apprend à s’adapter à chaque client, car chaque individu est unique. Cette flexibilité ou “synchronisation” comme on l’appelle, devient également une compétence précieuse dans la communication quotidienne. Au lieu de se limiter à avoir des échanges constructifs uniquement avec les personnes qui nous ressemblent (qui ne sont pas forcément des personnes intéressantes d’ailleurs, elles nous ressemblent, c’est tout), nous étendons notre capacité à avoir des échanges constructifs avec des personnes de tous horizons.
Cette qualité est une des plus précieuses à développer car elle permet de naviguer dans la vie et de se créer des opportunités beaucoup plus facilement!
Il s’agit de se libérer du joug de son propre cerveau et propres conditionnements afin de redécouvrir le monde, les autres et soi-même d’une façon nouvelle et créative.
Conclusion : Une formation pour transformer votre communication
L’hypnose est bien plus qu’une technique thérapeutique ; c’est une véritable école de la communication, à la fois avec soi-même et avec les autres. À l’A.R.C.H.E. Hypnose Suisse, chaque formation est conçue pour vous guider dans ce cheminement. Que vous soyez praticien en devenir ou simplement curieux ou curieuse d’améliorer vos compétences, vous découvrirez des outils concrets, des exercices pratiques et des retours personnalisés pour transformer votre manière de communiquer.
Alors, prêt(e) à découvrir comment l’hypnose peut métamorphoser votre façon de parler, d’écouter et de comprendre ?
Vous ne savez pas encore si l’hypnose est faite pour vous ? Visionnez notre conférence en ligne offerte “Ouvrez le champ des possibles en hypnose” et découvrez comment cet outil pourra changer votre vie et celles des autres !
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