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Découvrez l’auto-hypnose à travers l’exploration d’un thème et des expériences hypnotiques à la fois ludiques et passionnantes !

A qui s’adresse ces ateliers ?

Les journées d’auto hypnose sont destinées à toutes les personnes curieuses d’en savoir plus sur l’hypnose à travers des expérimentations directes et qui souhaitent découvrir la richesse et la puissance de cet outil, au service de sa vie quotidienne. Sans aucune connaissance préalable requise ! 

Que se passe-t-il ?

Ces journées sont des journées à thèmes animées par nos deux praticiens diplômés de l’ARCHE Hypnose Suisse.

Ce seront des immersions où vous pourrez à la fois vivre des moments riches en émotions et repartir avec des pratiques et techniques pour vous accompagner dans votre quotidien. 

Le thème : Gérer et apaiser son stress grâce à l’auto-hypnose.

Le programme :

  • Nous avons tous certainement vécu ou expérimenté un état dit de ‘stress’. Vous avez peut-être été stressé.e par des résultats scolaires, des événements traumatisants, ou par un changement de vie. Le stress lié au travail peut presque paraître inévitable en raison des exigences de l’environnement professionnel contemporain.
  • Qu’est-ce donc ? Le stress est généralement la réponse de notre corps et de notre mental à une pression externe. Cette pression, si elle est-jugée acceptable par un individu, peut être source de motivation, d’objectif, ou de ressources. Toutefois, dès lors que la pression devient excessive, et que l’individu a le sentiment d’être dépassé ou incapable de faire face à cette surcharge mentale et émotionnelle, elle se traduit en ‘stress’.
  • Pourtant, grâce à l’auto-hypnose, il est possible de guider l’esprit et le corps en reconsidérant cette pression et ce stress. Pendant cette journée, venez découvrir ce que l’auto-hypnose peut apporter pour « décaler sa manière de penser », pour appréhender, apprivoiser cette pression externe et apaiser le stress interne. Laissez-vous surprendre par les éléments de réponses que vous avez déjà en vous et expérimentez ces situations d’un œil nouveau.

Shirzad Chamine, auteur de « l’intelligence positive », parle de 3 cadeaux à chaque stress ou crise : le cadeau du savoir, le cadeau du pouvoir, et le cadeau de l’inspiration. Venez découvrir votre univers intérieur et créez des habitudes puissantes à partir des cadeaux qui vous attendent.

Infos pratiques :

  • Date: 15 octobre 2022 avec Mourad Chouaki
  • Horaire: 9h30 à 17h00 
  • Lieu: Lausanne
  • Tarif: CHF 120.-
  • Contact: contact@arche-hypnose.ch ou 076/250.70.47
  • Sur inscriptions uniquement – Places limitées

Extrait de l’atelier du 12 décembre sur le thème de « Nettoyage de votre année 2021 »